挺像那么回事的寿司紫菜饭卷计划

挺像那么回事的寿司-紫菜饭卷

紫菜饭卷可以做春游美食了，要说这日本寿司做起来也是非常的讲究！我的【紫菜饭卷】算是伪版的寿司吧。什么什么的都是随心而做全不管什么中宗与否！我的原则就是好吃就成，最重要的是自己喜欢吃就成！

简简单单的操作用不了多久就能完成了。把米饭焖的稍微软一些更适合家人，寿司醋就用了少少的白醋和白糖调配而成，还特别用了点鱼子酱，颜色超级漂亮且口感也超好！用鸡胸肉，黄瓜和蛋皮做内馅儿吃起来也觉得是无敌美味！其实出自勤劳的双手任凭什么都算上是最美味的！【紫菜饭卷】尽情的享用吧！

紫菜饭卷原料：米饭三大碗，烤紫菜，黄瓜1根，鸡胸肉，胡萝卜半根，鸡蛋2只

佐料：白醋，白糖，盐，鱼子酱各适量

紫菜饭卷的做法

1、黄瓜切条，胡萝卜切条烫软，鸡蛋打散摊成蛋饼切条，白醋1勺+白糖1.5勺调成糖醋汁，鸡胸肉腌制后切条炒熟

2、米饭倒入盆中加糖醋汁，加一点盐拌匀

昨在他家大棚里看到 3、寿司帘放上一张烤紫菜

4、米饭用铲子铺在紫菜上

5、在米饭中间摆放黄瓜条，蛋皮，胡萝卜条，鸡胸肉

6、借助寿司帘将米饭卷起来，要卷得近一些防止饭卷散开

三角饭团的做法很简单，将鸡胸肉包入米饭中，用手整成三角形外面包紫菜即可

小提示

柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物，道理同海带与柿子的关系，所以也不能同食。

海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止

关键词:紫菜紫菜食谱

紫菜营养价值

紫菜，又称紫英、子菜。紫菜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c、钙、铁磷、碘等成分，还含有维生素B1、叶绿素、红藻素、粗纤维