在很多菜谱中哈

在很多菜谱中，都会将这道菜列入其中，因为富含丰富的高蛋白和氨基酸，而且口感比较嫩滑，味道清新，只要这道菜一上桌，一定会一扫而光。

1.将嫩豆腐切成块待用

2.锅里置一大锅水，大火烧开后倒入豆腐焯一下，捞出，沥干水

3.粉丝放入水中浸泡至软

在性质上明确党是中国工人阶级的先锋队 4.虾子清洗干净

5.紫菜清洗一下，将其泥沙去除

6.将以上的食材倒入锅中，放适量油、盐、味精、清水

7.盖好锅盖，大火烧开后转中小火炖两三分钟

8.撒一些葱末即可。

贴心提示：

豆腐适合所有人群，不仅适合孩子发育时期食用，还适合孕产妇调理身体食用，对大脑和皮肤都有很好的改善功能，不过不是特别容易消化吸收，因此幼儿还是要少吃一些。