一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动.容易

摘要：一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石及中医八段锦都是增加血液循环、疏通经脉、调畅气血的有效办法。 1、注意空调别着凉

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤， 、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。所以，待办公室的女性朋友一定要注意保暖，为自己加件外套很重要。

2、少吃生冷，多温补

即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食 垫底 。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来，如核桃、枣、花生等。也可以在结束后吃些、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

、运动增加血液循环

帮助供应厂商完成了多次团购和促销活动 一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石及都是增加血液循环、疏通经脉、调畅气血的有效办法。

温肾健脾，活血调经。用于脾肾阳虚，淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错，经水量少，有血块，行经小腹冷痛。经水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。