吃剩的吐司怎么办1个鸡蛋加1盒牛奶帮你搞生存

吃剩的吐司怎么办？1个鸡蛋加1盒牛奶帮你搞定两款完美早餐

哈喽喽，小吃货们下午好啊~

记得之前朋友给笋笋寄了好多面包吗？

今天笋笋就开始花样吃面包，简单介绍两种低脂的吃法吧，笋笋打算用蔓越莓全麦吐司和肉松全麦吐司这两种一甜一咸做两种不同口味的吃法，大家也可以选择市面上能够买到的原味吐司，或者正好家里有差不多口味的吐司也可以试试看。

食材

咸味吐司/原味吐司、时蔬粒、鸡蛋、牛奶

肉松吐司，因为肉松就带有咸味，所以直接加工成咸口的很合适，不用再额外添加调味。

步骤

鸡蛋打散后加入适量的牛奶。

喜欢奶味重的多加牛奶，不怕胖的可以加奶油。

吐司去边。

可以在吐司四面用到切一个小口子，方便之后塑形。

把吐司片放入可以放入烤箱中的容器里。

时蔬粒大家选择自己喜欢的，笋笋用了现成的时蔬包。

将时蔬粒放入之前拌好的蛋奶液中。

因为面包就是咸的笋笋没有额外添加调味，小吃货们根据自己的口味加盐加胡椒等调味。

装入吐司盏里。

放入烤箱中上下火度，烤35分钟左右。

烤好后出炉，其实不怕胖的小吃货们可以再进烤箱前在吐司上撒上一层芝士。

做好啦，笋笋一个鸡蛋做出的蛋奶液是可以做四个吐司盏哒，如果有剩下的蛋奶液可以直接放在容器里进烤箱烤完就是一款鸡蛋布丁啦。

两个吐司盏加一杯牛奶，这样的早餐你会喜欢吗？

食材

甜味吐司/原味吐司、鸡蛋、牛奶

蔓越莓吐司，因为蔓越莓已经很甜，还带有微酸，所以这款甜口吐司不需要再加糖了。

步骤

鸡蛋打散后加入牛奶。

这里两片吐司的牛奶大概需要ml，喜欢奶味重的又不怕胖的可以加奶油。

吐司去边待用，剩余部分根据喜好切成小方块。

将吐司块放入搅拌好的蛋奶液中，保证每块都均匀沾上蛋奶液，浸泡分钟，使其充分吸收蛋奶液。

取一个烤盘，将吐司连同蛋奶液都倒入，笋笋还撒上了些吃剩的腰果，不加也是可以哒。

放入预热好的烤箱，上下火度，烤35分钟。可根据各家烤箱脾气调整烘烤时间

吐司边不要忘记也送进烤箱烤一烤很好吃的哦~

完美的吐司布丁出炉啦~

全新的一天又开始啦，快起床吧！

今天这两款吐司早餐是不是很简单，其实这两款笋笋只用了一个鸡蛋、一盒牛奶、四片吐司就做出来啦~

因为咸味的蛋奶液中的少嘛，剩下的完全可以给甜味的用呀，而且烤的时间也是一样的呦~

那你们不如也试试吧，希望每一天你都能被完美的早餐唤醒呦~

笋笋在这里期待你的故事。

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本文相关词条概念解析：

吐司

吐司是一种烤制的听型面包，经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。吐司是西式面包的一种，在欧陆式早餐常见，在烤面包机中烤好后抹上奶油、牛油、果酱等配料即可。吐司，是英文toast的音译，粤语广东话叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似我国的长方形大面包，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

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