吃这些水果远离口腔溃疡吗

来源：基隆手机网时间：2022.01.14

吃这些水果远离口腔溃疡

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口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？

饮食多样化

不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

生活起居有规律

生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。

适度运动

根据自己的身体情况尽快开始做产后康复运动，一般产后第3周起可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务。

注意清洁口腔

月子里进食大量糖类、高蛋白食物容易引起口腔溃疡，应按时刷牙，但产后初期刷牙时最好采用指漱，把牙膏挤在手指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭。

预防便秘

吃新鲜水果和蔬菜，多喝水（至少每天要饮1000毫升水）可促进代谢以清理肠胃

，预防便秘加重消化系统的火热积聚。

清楚预防口腔溃疡的方法，通过饮食进行调节。那么，患上口腔溃疡吃什么好？

1、西瓜

西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

2、苹果

苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。

所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

3、梨子

梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案

属于回忆性的互联知识学习探讨文章。 4、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。

不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

要注意口腔卫生。每次进食后，可用盐开水、生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。