肉质松软计划

来源：基隆手机网时间：2022.01.23

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“虾的营养丰富，肉质松软，易消化。含有丰富的蛋白质以及镁、磷、钙等，不但对小儿、孕妇尤有补益功效，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

豆腐和虾仁，是孩子一直很喜欢的食物，因为他们自身的鲜美，所以用来清蒸是很好的选择。两者搭配在一起，再加上香味浓郁的蒜茸料汁，使成菜聚集了蒜茸独特的清香和虾的原汁原味，加上盘底嫩滑的米粉，清甜又鲜美。

牡丹虾球，味道清淡而鲜美，口感细腻而嫩滑，色彩鲜艳，营养丰富，中秋家宴时做上一盘很不错哦。”

食材明细

主料玉子豆腐 2根虾适量

辅料红椒半个粉丝适量香葱 3根生姜 2片蒜瓣 5个

配料食盐 1/2茶勺料酒 1汤勺味极鲜 2汤勺醋 1/4汤勺香油 1/4汤勺白糖 1茶勺清水 1.5汤勺

清淡口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度

牡丹虾球的做法步骤

1. 奖励将在活动结束后3个工作日内通过游戏内邮件形式发放；准备好原料。

先把粉丝放入碗中用温开水泡软。

起锅热油，加入切好的葱白末、蒜末、生姜末，一起小火煸香。

把除料酒以外的所有调料混合在一起拌匀，备用。（先准备好调料，混合好，能更充分的融合出那复合的味道）

虾去头去壳（留虾尾），然后穿成虾球，放入碗中，加入2片拍碎的姜和葱白，调入1汤勺料酒，抓匀腌制片刻。

2根玉子豆腐取出，各一分为三，切成6小段。

把玉子豆腐的切面朝上，依次切好十字花刀。（底部留1/3不要切断）

盘子中间铺上粉丝，粉丝上放上虾仁，旁边间隔着放入切好花刀的豆腐，。

均匀的淋上调好的味汁。

再淋上刚才锅里煸香的葱姜蒜末，最后撒上适量切好的红椒末。

放入锅中，水开后蒸约3分钟。

出锅后用筷子轻轻拨开豆腐成花状，再撒上适量葱花即可。

小窍门

诗心片语：

1；虾最好选择活虾，不但营养好，而且口感脆而嫩。

2：做菜之前先调好味汁，可以更好的融合成复合味，料汁调好以后可以尝试一下，按自己喜欢的口味调配。

3：在煸香葱、姜、蒜末时候要小火，以免焦掉。

4：蒸制的时间不宜过长，否则影响口感。