中国你已经开始衰老了吗

你已经开始衰老了吗？

英国牛津大学2000版《老年医学》对衰老的定义是：生物体进入成熟期后，随着年龄的递增，机体器官逐渐丧失了适应能力，即对内、外环境变化所致的挑战逐步失去反应性的适应能力。研究表明，老年病的发病率与衰老程度呈正相关，老年人通常或多或少、或轻或重、或急或慢地患有不同程度的疾病。

衰老是老年病发生的基础

《黄帝内经》对人体衰老过程及老年疾病的机制有比较深刻的认识：认为人在中年之后开始衰老，机体功能减退，相继出现阳明脉衰肾气衰败五脏皆衰等变化，五脏气衰，正不克邪，导致老年病的产生。

书中记录了不少老年病，尤其是真心痛的记载，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死很类似于现代所说的冠心病。中医学认为气血虚衰是衰老的基础，情志所伤、饮食不节、劳逸太过等外因均可导致人体的衰老，外因是条件，要通过内因起作用。

而肾气虚衰为主的五脏虚衰则是引起衰老的内在因素，肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭，内因往往是基础，是导致衰老的决定性因素。此外，痰和瘀是衰老的必然产物，也是导致老年病的重要因素。老年人的气血日渐亏衰，机体功能日益减退，气机不畅，生化无源，从而影响正常人体的水液代谢和血液循环，痰和瘀也相继产生，继而更加影响机体气上海边检总站逐步研发启用了国际航行船舶风险评估系统、视频监控系统、国际航行船舶动态管控系统、上报检报备系统和电子门禁系统等高科技“利器”血的生化和输布，这样循环往复，恶1月国内钢价延续2013年末走势继续下跌。受春节因素影响性循环，久而久之，导致老年疾病的产生。

痰、瘀是机体代谢障碍产生的病理产物，不仅导致机体发生新的病理变化，加速机体衰老，而且积聚到一定量和程度时会促使机体产生各种病变，导致疾病的产生，例如高血压、老年性痴呆、脑卒中（中风）等。由上可见，机体衰老时的特点是虚（气血亏虚）实（瘀血、痰浊）夹杂，而气血亏虚是导致痰、瘀产生的前提。

痰、瘀产生后又会加重机体气血的亏虚，在机体中形成恶性循环，最终导致多种老年病的发生。因此，延缓衰老、阻断衰老时体内的恶性循环，是防止或降低老年病发生的有效途径。

现代医学关于衰老的发生机制说法众多，例如遗传程序学说、自由基学说、细胞凋亡学说、线粒体学说、端粒学说等。人们一直在不断努力探寻，试图找到一个完整的理论来对衰老作出令人满意的解释，然而至今尚未取得共识。

衰老的具体表现如下

外貌的变化

人的衰老首先能从外貌的改变发现，毛发变白，甚至脱发是显著特征；同时皮肤开始松弛无弹性也是人逐渐衰老的又一特征，还会出现老年色素斑。

新陈代谢的退化

人体的三大代谢，蛋白质、脂肪、糖代谢在老年期都会退化，表现为体内蛋白质缺乏，比例失调；血糖浓度升高；血脂明显升高。

系统功能的退化

心血管系统

随着年龄的增长，心脏功能明显下降，心肌收缩能力减弱，心肌顺应性下降，心脏泵出的血液量减少，致使肝、肾等内脏和微循环的血流灌注量减少，内脏器官的功能不全；血压随年龄增长而上升；血管弹性减低，动脉粥样硬化斑块形成，引起血管内腔狭窄，易导致心肌梗死等心血管疾病。

人体的三大代谢，蛋白质、脂肪、糖代谢在老年期都会退化，表现为体内蛋白质缺乏，比例失调；血糖浓度升高；血脂明显升高。

呼吸系统

老年人肺活量减少，残气量增多，换气效能减弱；呼吸管道黏膜萎缩，纤毛活动减少，对刺激反应迟钝，保护性排痰功能减退；大脑对延髓呼吸中枢的调节作用减弱，呼吸肌衰弱，易发生肺气肿和呼吸道炎症。

消化系统

胃肠道蠕动活动减弱，胃酸和消化酶分泌减少，故老年患者常见消化不良和便秘；肝脏重量减轻，体积缩小，肝细胞数量减少，储血功能、解毒功能、蛋白质合成和储备功能皆减退，肝功能异常较多见，血浆白蛋白略低，球蛋白相对略高。

泌尿系统

肾脏是维持人体内环境稳定的主要脏器。老年人肾脏的重量逐渐减轻，肾小球数目不断减少，导致肾生理功能低下；老年男性多伴有前列腺增生、肥大，引起夜尿增多。

神经系统

老年人的脑神经细胞数量、脑蛋白含量、脑血流量也减少，供血不足，以致记忆力下降、智力减退，甚至患上老年痴呆。老年人神经传导速度减慢，反应迟钝，人体的五官，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉等都会减退，出现视物模糊、视力下降、耳聋耳鸣、食之寡淡无味等表现；甚至伴随神经系统的退化，痛觉也会不那么敏感，对疼痛的感觉也日益迟钝，对某些创伤如骨折可能无明显的疼痛感觉，甚至有些急腹症如阑尾炎就因为老年人痛觉的退化而被误诊。

精神情绪的改变

老年人会随着年龄的增长而越来越以自我为中心；老人的逻辑推理能力、短时记忆力比青年人差。此外，老年人大多数有一个共同的特点，就是遇到不顺心的事，往往会闹情绪，唠叨不休。罹患老年病，疾病本身也会使老年人处于紧张、焦虑状态，老年人患病引起的心理挫折往往比躯体障碍更加严重。

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