秋季是疾病多发的季节吗

秋季是疾病多发的季节，昼夜温差变化较大，病菌易侵入人体，损伤脾胃。因此，做好养生保健尤为重要，下面为您推荐几款秋季养生的豆浆，供大家参考：

养血益气：红枣枸杞豆浆

烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。

食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

健康长寿：五豆豆浆

烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡小时后洗净，用豆浆机做好。

食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

政策微调内容涉及限购变化、土地出让、普通住宅标准、税费优惠以及购房补贴等 美容养颜：蜂蜜豆浆

烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后装入豆浆机罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。

食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血。

健康小常识：秋季养生尤为重要，注意保暖，饮食不要过于生冷，食物选择要新鲜营养！