哪些食物能够改善孕妇便秘症状0

孕妇便秘是中常见的现象，虽然常见但是对于身体是有着一定的影响的。那么我们该如何解决孕妇的便秘呢？建议从饮食做起，以下是天天养生推荐的几种有效治疗孕妇的便秘。

一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮2012年增长7.7%熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便不少用户却表示“两年来受了一肚子气”。

二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

三：柏子仁粥：取柏子仁 0克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

四：胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

五：芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取 0克，同粳米100克煮粥。

六：无花果粥：无花果 0克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。

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