青的果酸含量高蹭飞

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“青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。

美国流传一种说法：“每顿饭吃一个青苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但青苹果的营养价值和药用价值由此可窥见一斑。又因青苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。”

食材明细

主料 青苹果 300克

辅料 凉开水 500ML 蜂蜜 适量

甜味口味榨工艺十分钟耗时简单难度

青苹果汁的做法步骤

1

准备青苹果，洗净

2

去核，切成小块

伦铜应声下跌并打破前期支撑。从基本面来看3

切好后放入榨汁机里，加凉开水启动机器榨成汁倒入杯中即可饮用

4

成品

小窍门

1.更年期妇女，久病体虚类人群不宜食用青苹果

2.患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

3.喜欢喝细腻的果汁可以用滤过滤掉残渣。

4.喜欢唱甜的可以根据自己的喜好添加蜂蜜或白糖

5.苹果汁容易氧化，最好在半小时内喝完

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