这是一道简单又好吃到爆的快手菜牛

来源：基隆手机网时间：2022.01.16

这是一道简单又好吃到爆的快手菜，营养价值高，吃起来很脆，今天就教大家花椒油炝藕片的家常做法：

花椒油炝藕片

原料：鲜藕500克，姜末10克，精盐25克，花椒油25克，酱油10克，陈醋10克，味精少许。

花椒油炝藕片的做法

1、将鲜藕洗净削去黑皮。

2、顶刀切成约2分均匀的薄片，放入凉水内稍洗。

3、锅中放适量清水，烧开后倒进焯熟。

4、再捞进凉水里；待晾冷后控干。

5、再放精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内。

6、放上姜末，最后用花椒油炝在菜上即可。

做法小技巧

1、藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。

2、没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。

特点：清脆爽口，宜佐酒饭。

小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效

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藕的营养价值

都带着有关褪色现象的产品说明。藕，又名藕丝菜、莲藕。藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素，其中维生素c的含量特别多，食物纤维含量也高◆藕含有丰富的单宁酸，单宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能◆藕的食物纤维能够刺激肠道，治疗便秘，促进有害物质排出，减少胆固醇和血糖值