降血压的水果有哪些就在你身边你居然不知道生存

降血压的水果有哪些就在你身边你居然不知道

血压高是一种痛苦，这不能吃那要少吃的。作为一名高血压患者，只有同为高血压才能体会到这种难以言表的感觉。好吧，那还是吃一些健康的水果吧，那么什么水果可以降血压呢？

香蕉——这种很容易买到的水果可是我们的好朋友。它含有的淀粉果胶等等都有助于我们降血压，还富含各种维生素，可谓是我们降血压界的一大好手，更关键的是这个水果很好买得到还不是很贵，保存什么的都相对比较容易，是很理想的降血压水果。

橘子——这个水果和香蕉差不多，都是一般在超市全季节都可以买得到的，虽然不一定甜不一定好吃，但是效果还是在的。它可以加速胆固醇的转化，我们的血管就再也不怕硬化啦！

当然，我们需要搞清楚一点就是这两种水果虽然作用显著但是也不能天天吃，相信一个人总是吃香蕉和橘子也会心理崩溃的。降血压是一个循序渐进的过程，总不可能就靠水果一下子就把血压降下来了，这两种水果也不是万能的！所以请适量购买即可，不用天天指着这两种水果吃。

还有一些不是太好买到的季节性水果，但是各有神通，对于降血压都有一定的效果。山楂可以降低血糖，扩张我们的血管，和上面提到的橘子差不多，如果大家觉得山楂不是太好搞得到而且搞到了也不好吃的话，适当的接触一点醋也是有相同效果的。柿子也是治高血压的一代霸主，和香蕉作用差不多，不过没有到季节我们连它的影子都见不到。

血压高是一种痛苦，这不能吃那要少吃的。作为一名高血压患者，只有同为高血压才能体会到这种难以言表的感觉。好吧，那还是吃一些健康的水果吧，那么什么水果可以降血压呢？

还有我们非常常见的苹果，它也有降血压的功效，但是相比其他的水果就没有那么显著的效果了。它可以用来针对那些因为口味太咸而得上高血压的患者，这样效果还算是不错。苹果的优势在于一年四季都可以买得到，是最最常见的水果了，比起香蕉还更加常见。

菠萝和西瓜也都是可以选择的降血压水果，但是要买到甜的必须要在季节。菠萝可以加强我们对于体内纤维蛋白的水解作用，而西瓜则对于心血管疾病都有不错的治疗效果，高血压也不例外，如果到了季节可以考虑考虑他俩。

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