这是一道充满地中海风味的意大利面的

来源：基隆手机网时间：2022.01.16

这是一道充满地中海风味的意大利面。

它的特色在于用料简单、营养丰富、口味清淡，而且热量大大降低了。

关键用到了阳台上的罗勒。

我已经很久不太关注那盆罗勒了，每天只是浇浇水罢了，谁知它却依然茂盛。

揪下一大把嫩芽，一部分晒起来，一部分抓紧趁新鲜了吃。

时已初秋，想来枯黄落叶的时日也不远了。

慢慢品尝这罗勒浓郁独特的香气，免不了有些怅然。

番茄罗勒鲜鱿面

材料：圣女果（或西红柿）300g，意大利细面2人份，新鲜鱿鱼须一条量

新鲜罗勒一把，橄榄油2大勺，海盐适量，胡椒粉适量，辣椒粉适量

番茄罗勒鲜鱿面的做法

1、主要材料图：鱿鱼板被我俩烤烤吃了，剩下的鱿鱼须正好配面条；

2、锅中坐水烧开，下入洗净的鱿鱼须，汆烫至水再次沸腾；

3、捞出过凉后，切成适口的大小；

4、圣女果洗净，对半后切开或切成四瓣，放进大碗；

5、加入鱿鱼须；

6、加入略撕碎的新鲜罗勒；

还需要广大玩家和业界的认可。参与“全民公投” 7、加入适量橄榄油，约2大勺；

8、加入现磨海盐；