莲子虽滋补莲蓉月饼别多吃

公司准备扩大业务范围莲蓉月饼是广式月饼中最受大众欢迎的一款。其由莲子、糖、油脂制成。传统上讲的红莲蓉就是莲子和红糖做的，白莲容就是莲子和白糖做的。

莲子有较好的滋补作用。中医认为，莲子能清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止我们就去那。”他与另几名工作人员走进桃源码头的旅游厕所。厕所年久泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。但制成莲蓉后，由于加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，还不利于胃肠健康。 中秋将近 哪些人要慎食月饼？

无论何种莲蓉月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。不少月饼味美香甜，但是吃多了对身体不好，所以我们在食用时尽量用品尝的心态吃月饼，防止因月饼油腻而带来的身体负担。