喝柠檬水的好处与坏处

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喝柠檬水的好处与坏处：很多人都爱喝柠檬水，经常喝柠檬水有什么好处吗？柠檬水上火吗？一起了解一下吧。虽然说柠檬水对身体有很多很好的保健功效，但是也不可以盲目饮用，也不可以长期饮用，否则反而会适得其反、影响身体健康。

柠檬里面含有丰富的维生素C，可以很好的美容护肤，而且柠檬具有抗菌消炎、增强抵抗力和免疫力的功效，如果有感冒，喝一些柠檬水还可以缓解感冒症状，尤其是感冒初期，喝一大杯可以不药而愈。

除此之外柠檬还具有健脾开胃消食的功效，也可以生津止渴、解暑降温，并且可以止咳化痰，将温开水倒入柠檬汁中，再放入盐搅拌均匀后饮用可以将浓痰快速咳出，在感冒初期，只要在蜂蜜放入柠檬中，冲水喝可以缓解咽喉痛、之后喉咙干痛。

柠檬水上火吗：喝柠檬水不仅可以排毒减肥瘦身，而且还可以美白美容，但是肠胃不好的人千万别空腹喝，否则反而会影响肠胃健康，而且虽然喝柠檬水的好处很多，但是绝对不可以过量喝，因为柠檬的酸性物质会残留在牙齿口腔中，从而容易导致蛀牙。