肉质紧密鲜美的

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“三文鱼也叫鲑鱼，肉质紧密鲜美，肉色为橙红色并具有弹性，非常适合生吃。

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，促进生长，养颜美容！”

食材明细

主料 全麦吐司 4片 三文鱼刺身 适量

辅料 黑胡椒玫瑰盐 适量 马苏里拉奶酪碎 适量 鸡蛋 2个 盐 适量 洋葱 1/2个 乳黄瓜 1个

原味口味烤工艺十分钟耗时简单难度

三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司的做法步骤

1

准备好全麦吐司片、黄瓜去皮、1/2个洋葱、三文鱼

2

洋葱横着从中间切成1CM左右宽的洋葱圈，取最外两层完整洋葱圈

3

鸡蛋打散，加入奶酪碎和适量盐

4

剩余的洋葱切碎放入蛋液中搅拌均匀

5

将洋葱圈放到吐司片上，倒入适量蛋液，放入烤箱中层150度烤6、7分钟

6

黄瓜切片

7

三文鱼刺身撒上黑胡椒玫瑰盐腌制3、4分钟后切块

8

将黄瓜片码放在吐司片上，放上三文鱼块

9

挤上适量的千岛酱

赛尔贝尔Y32细节展示 10

吐司外圈酥脆，鸡蛋奶酪洋葱圈软嫩，三文鱼刺身细嫩爽滑！

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